オーガニックレシピ OrganicRecipe Database


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使い方
　
08.お菓子・おやつ
バナナヨーグルトシェイク
材　料

　

作り方

            バナナ1本、ヨーグルトと牛乳合わせて150〜200ml、好みで少量の甘味をミキサーにかける⇒氷を入れたグラスに注ぐ。軽く2杯分
            〔バナナジュース〕
            フォークで粗くつぶしたバナナにたっぷりの牛乳を注ぐだけ。混ぜ合わせながら飲む。牛乳の替わりに豆乳でも、ハーフ&ハーフでも。