オーガニックレシピ OrganicRecipe Database


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使い方
　
01.旬を料理する
レタスたっぷり炒め
材　料
        レタス,にんにく,塩,オイスターソース

　

作り方		 レタスは体内の余分な熱をとり、ほてりを抑える効果があります。 レタス1個は手でちぎり、にんにくは薄切りに。油を熱したフライパンににんにくを入れ、香りが出てきたらレタスをさっと炒めます。塩、オイスターソースなどで味を調えて出来上がり。にんにくの香りが食欲をそそります。レタス一個丸ごと使ってたくさん召し上がれ。