オーガニックレシピ OrganicRecipe Database


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使い方
　
01.旬を料理する, 05.簡単料理
タイすり身を使った一品
タイすり身を使った一品です
材　料
        タイすり身
        蓮根　

　

作り方		 レンコンを５mmに切って酢水にさらす。
タイすり身はよく練る。レンコンですり身をはさみ、両面塩胡椒して片栗粉をまぶし、フライパンで弱火でじっくり焼く。
揚げる手間も省けて、ヘルシーでおいしいですよ！